Да, мне врач сказала два разгрузочных дня в неделю делать: 300 г отварного нежирного мяса без соли, и столько же овощей на пару тоже несоленых (за исключением картофеля). Воды выводит отлично. Я с такой разгрузкой за 4 последних месяца набрала всего около 2 килограмм, и те за Новый год))
Мочегонные начала принимать и минус кг за пару дней.) А так, за день до врача, терла себе яблоко в стакан кефира 750 мл и на следующий день минус 1,5 было.) Главное воду в этот день почти не пить, чтобы она ушла из организма. Не знаю, насколько все полезно, но за всю беременность, с помощью этого, не так много набрала.)
На грудке сидела и без сладкого ,чаи и батончики если хотела оч сладкого белковые ,ну грамм 500 скидывается . Или просто не набираю . Ну я так делаю до приема к гинекологу за 3 дня 😀