Почти пресс 😅😅😅 #4меспослекс #второекесарево #восстановление2кс_костик 1.02.19

@victoria_888 а сколько вы по времени уже занимаетесь ?

@victoria_888 вы по какой то программе занимаетесь ?

через месяц после родов начала. Нет, просто выполняю обычные тренировки, с инвентарем дома или в зале на тренажерах.

@victoria_888, пугают и тем что при кс ребёнок не проходит родовые пути и будет слабый и тем что потом долго восстанавливаться будешь...особенно тетя восклицает

если интересно, почитайте мою историю после второго кс (в описании к профилю найдете хэштег). Первое было экс, и я тупо морально не была готова. Была в шоке и «жить» начала только на 6 день. А вот после второго кс, я уже через 8 часов бежала к сыночку и вообше не чувствовала боли!)

Я к чему - очень важен подход, Ваше отношение и настрой.

А ребенок точно тут ни при чем! Что у дочки, что у сына - сил не меньше чем у обычно-рожденного малыша!)

спасибо! Почитаю)))

Да ну! Скажете тоже🤪🙈 мне еще до пресса - жить и жить)) в смысле, раюотать и работать😅

🌹 спасибо!

спасибо!🤗😌

Да, давали.

вы сами сразу решили, что кс, или какие то показания были

нет, прямых показаний не было. Но я советовалась со своим врачом и решила, что не хочу рисковать🤷🏽‍♀️

@victoria_888 а от диастаз как часто упражнения делаете?

вакуум, каждый день. На пресс пока ничего не делаю больше. У меня кс до 6 мес нельзя. А потом начну потихоньку. А сейчас три раза в нед тренируюсь, пресс практически во всех упражнениях задействован, вот и укрепляется потихоньку.

ясно. Спасибо!)