🌸Жирность коровьего молока может варьироваться от 1,5% до 14%, это зависит от многих факторов: от…

🌸Жирность коровьего молока может варьироваться от 1,5% до 14%, это зависит от многих факторов: от породы, наследственности, сезона, условий и возраста животного.

Жирность грудного молока всегда приблизительно одинаковая: около 4%.

«Эксперты» по грудному вскармливанию очень любят спрашивать:

- Молоко то у тебя жирное? Ребёночек то наверно не наедается совсем?

И после великого умозаключения идут советы по увеличению его жирности. Например съесть орехи или попить какого-нибудь масла, да пожирнее. Я не знаю сколько надо съесть килограмм орехов и сколько выпить литров масла, чтобы ту самую жирность увеличить, но точно очень много. Понятно, что в этом случае вреда будет больше, чем пользы.

Жирность грудного молока никак не зависит от того, что вы едите. Молоко подстраивается под потребности ребёнка «здесь и сейчас». Оно всегда такое, которое нужно. Организм не дурак и сам регулирует эти процессы, заложенные давным давно до нас. Даже если у вас будет скудный рацион, вы рискуете навредить больше себе, так как в грудное молоко все равно попадут все необходимые питательные элементы, в том числе и жиры. Просто в случае недостаточного получения микро и макроэлементов из пищи, организм будет их «доставать» из ваших волос, ногтей и других «депо». Ребёнок всегда будет сыт. За это можете точно не переживать.

Рацион кормящей матери должен быть сбалансированным и разнообразным. В остальном, доверьтесь природе.