А ещё подскажите пожалуйста, что можно кушать в период беременности, а что нет🙏🏾

Во время беременности можно всё))

То же, что и не во время . Чистое и правильное питание. Но если вы пили газировку и жареные баурсаки регулярно, то тут уже дело привычки😅

воач мне сказал меньше сдобного теста тк там каллории. Вероятно потому что ребенок будет лишний вес набирать, да и мамаше самой непросто будет с ребенком еще и лишним весом. нужно больше клетчатки тк кишечник будет ослаблен и его нужно будет стимулировать. меньше тяжелой еды, больше полезной. Всего по немногу. злоупотребление даже полезной пищей нехорошо. говорят цитрусовыми и медом не злоупотреблять тк возможна адлергия , не знаю я ем если захочется. особенно когда простудное состояние

Все можно есть)

Не делайте из беременности культ😄

В первом триместре Сырое яйцо, сырая рыба, краб палочки, в Гугле посмотрите