Когда ребенок сосет в мозг идёт сигнал. И мозг даёт приказ определенному гормону , чтобы он выработал молоко. И ещё, если кормящей приходит мысль мол легче дать смесь. То увеличить молоко возможно. Если нет желание. Когда молока становится меньше. Ни в коем случае нельзя давать соску- пустышку. Чем больше прикладываете, тем больше и выроботаете молоко.

постоянно пейте воду, не менее 1,5л. После каждого кормления. У меня такая жажда во время кормления.

Почаще прикладывай к груди . Особенно ночью . А пей что хочешь . Что нравится тебе. Молоко от еды не зависит - оно «из головы» грубо говоря 😋

По сей день если я замечаю что мало стало молока , я пью его и у меня наливается молоко

Финики,чай из хильбы,ночные кормления,совместный сон

Честно говоря мне очень помогал чай с молоком и печеньками , у меня прям молоко для 2 детей бывала 😁