Льняная каша.
В Европе семена льна давно уже пользуются популярностью, а вот в России почему-то о нем совсем забыли, хотя он был очень популярен на Руси. Изо льна не только шили и носили одежду, но и пекли хлеб, готовили кашку, делали кисель, лечили многие заболевания.

В чем же уникальные свойства льна и чем он полезен для нас

В семенах льна огромное содержание полиненасыщеных жирных кислот
Низкое содержание углеводов, и большое содержание белка. Особенно каша полезна людям при сахарном диабете и желающих похудеть.
Льняная каша содержит важные микроэлементы для роста и развития детей и подростков.
Поднимает и укрепляет иммунитет
Полезна для кишечника, стимулирует перистальтику и очищает кишечник от застойных явлений.
Семена льна содержат в себе такой незаменимый элемент как селен – выводит из организма тяжелые металлы, токсины
Для детей льняная каша просто незаменима в рационе:

Способствует быстрому насыщению.
Содержит в себе все необходимы элементы для роста и развития ребенка
Поддерживает кишечник и желудок в идеальном состоянии.
Вводите в рацион ребенка лен постепенно, так как в редких случаях возможна индивидуальная непереносимость.
Кто пробовал давать деткам льняную кашку?