Девочки, вы любите спорт или заставляете себя заниматься?) Я вот уже вторую неделю ели заставляю себя заниматься, и питание соблюдать порой ой как не охото, но пока держусь, все...

Аня

Девочки, вы любите спорт или заставляете себя заниматься?)
Я вот уже вторую неделю ели заставляю себя заниматься, и питание соблюдать порой ой как не охото, но пока держусь, все во имя результата
Но так хочется получать кайф от процесса, а не пинками себя заставлять

31.01.2019

Лучший комментарий

@alenka_ermakova, последние 6 килограмм, тяжело уходили, пришлось изменить питание и тренировки подключить и за 2,5 месяца, получилось прийти в свою форму) теперь хочу ещё килограмма 3-4 скинуть

31.01.2019 Нравится Ответить

kotolaza

@kotolaza, примерно к месяцам 11 пришла в форму) но мне ещё хочется ноги что бы похудее стали, и живот, чтобы рельеф был на животе

31.01.2019 Нравится Ответить

lebe-deva36

Попробуйте варианты..я ходила на степ,танцы,силовые, в итоге...мой фаворит -беговая дорожка...
Вот выпустили нас .. экс 3 недели назад...мой третий ребенок, вчера я вернулась к дорожке,пока не максимум,конечно, всего два подхода в день по 3 км с уклоном (нагрузкой); но СВ , надеюсь , быстро уйдёт набранное.. а набрано аж 16 кг 🤦‍♀️

31.01.2019 Нравится Ответить

kotolaza

@lebe-deva36, вы герой🙏🏼 где вы берете столько энергии?)

01.02.2019 Нравится Ответить

lebe-deva36

@kotolaza это все мильдоний 😂
И отсутствие бабушек рядом.
На самом деле, просто в какой-то момент научилась на вещи смотреть иначе (когда старшей дочери поставили диагноз грустный ...мы лежали месяц в нейрохирургии детской..там очень страшно..там такого насмотрелась, что вот с того самого 2015 переоцениваешь все.. и в кайф все теперь...каждый день в кайф..устаем,конечно, как все ...и бывает нет настроения, но когда все дома, им вкусно, когда им весело, когда уютно и они спешат домой, когда дома толпами гости..друзья..это счастье...несмотря на усталость.

01.02.2019 Нравится Ответить

kotolaza

@lebe-deva36, вы умница🤩 всего самого лучшего вашей семье☺️пусть все будут здоровы и счастливы)

01.02.2019 Нравится Ответить

kotolaza

Мне тренер сказал лучше 3 раза в день кушать🙂 не знаю, хорошо это или нет, противоречивые мнения на этот счёт)

31.01.2019 Нравится Ответить

del_1577705281_polly_milkshake

Тоже слышала такое мнение.

31.01.2019 Нравится Ответить

frau.pot

Я питаюсь дробно. Костлявая стала.😅

31.01.2019 Нравится Ответить

sviridovaekaterinax

Расскажите подробнее пожалуйста 😊

31.01.2019 Нравится Ответить

frau.pot

@sviridovaekaterinax Ничего необычного. Просто ем из пиалы. :) Стараюсь часто.

31.01.2019 Нравится Ответить

sviridovaekaterinax

@frau.pot, спасибо

31.01.2019 Нравится Ответить

4eshirskiy_kot

После долгих перерывов очень сложно вернуться в спорт режим. А питание «отчистить» ещё сложнее 😅 Но в любом деле главное начать!) Втягиваюсь со временем и начинаю кайфовать от процесса и результата 🏃🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤩

31.01.2019 Нравится Ответить

mommm2boys

Главное начать, а когда результат будет на лицо-будете занимается с удовольствием)

31.01.2019 Нравится Ответить

kotolaza

Три месяца уже занимаюсь, результат есть, но до идеала, который в голове, ещё пахать и пахать, а мотивация падать начала

31.01.2019 Нравится Ответить

mommm2boys

@kotolaza, боритесь)) всегда думайте о том, каких результатов вы можете достичь 🔥

31.01.2019 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии