Что -то долго не получалось найти время и написать этот пост.Может быть потому,что я ровно неделю с двумя ребятишками одна.У нас ужасная погода,постоянный ветер и вспышка свинного гриппа.
Сидим мы с пупсами 24/7 в квартире.В ветер особо не погуляешь,даже в тц не сходишь или например в динозаврию для выплеска энергии старшего.
Как говориться назрел пост про восстановление сил,пост о так называемой "перезарядке".
Конечно,если бы рядом не было мужа сложно представить как я могла бы позволить себе расслабиться.
Итак,начнем.
Первое- возможность поспать,хоть 30 мин. Когда все совсем плохо небольшой сон поможет спасти ситуацию.Дети папе,а я в обнимку с любимой подушкой-слоном.
Второе- теплая ванна с пеной или аромамаслом.10-15 мин. И ты уже похож на человека.Иногда добавляю к ванной чашку кофе или маску для лица,Или музыку в наушниках,Или хорошую книгу.
Третье- возможность заняться тем,что хочется именно тебе.Это может быть хобби,прогулка или поход по магазинам.Ориентируемся на-время которое нам доступно, Ну и конечно на собственные желания.Иногда даже пара тройка рядов в вязании спицами способна творить чудеса.Сейчас на спицах у меня кардиган и свитер,которые вяжутся таким способом уже около года.
Четвертое - так называемый день красоты в ускоренном варианте.Это может быть поход в парикмахерскую,на маникюр или просто несколько процедур дома.
Пятое - ежедневный список дел на холодильнике.В него пишу несколько дел на день по дому,например,помыть пол,вымыть холодильник,полить цветы.Пару дел для себя,например,связать 2 -3 ряда,прочитать несколько страниц книги и .т.д.
Обязательно пишу то,что необходимо сделать именно сегодня,например- подстричь ногти детям,сходить на прием к врачу,погулять час- полтора и так далее.Главное,следить чтобы список дел был не очень большой,чтобы в случае форсмажора вы все равно успели сделать хотя-бы половину дел.Конечно,каждое дело После выполнения вычеркивается или как либо помечается.Основная идея сего списка- мотивация,самоорганизация,Ну и конечно возможность хвалить себя даже за маленькое повседневное дело.
И последний пункт - нежность и возможность побыть вместе с любимым человеком.Иногда мы так заняты детьми,работой и заботами,которые связаны с домом,что у нас нет даже нескольких минут,чтобы обменяться мыслями.Но очень важно в конце дня,если не полноценно отдохнуть вместе,хотя бы выпить чаю,поговорить,обсудить прожитый день,сказать о любви.Иногда не хватает времени даже для этого,тогда спасают обоих просто крепкие объятия,Можно молча,если на столько устала,что нет сил говорить.Главное почувствовать тепло друг друга,заботу и внимание.Это и придает силы.)))
На сегодня все!Надеюсь мои лайфхаки кому-то пригодятся!Как обычно,жду комментарии от вас!Ну и пожелания!Что вы еще хотите узнать о нашей жизни,если честно вымотала меня эта неделя,и мозг на идеи не богат!Нужна перезарядка!Но пока без вариантов,Как минимум еще неделю
))) Всех обнимаю,Спасибо,что читаете