Наткнулась в инсте на опрос, о раннем засыпании. Есть мамы, у которых детки спать ложатся в 19.00. А во сколько ложатся ваши детки? Наш не раньше 23.00 и никак не могу перестроить режим.
Мы к 11 ложимся. Не вижу смысла спать с 7 часов. Это во сколько подьем? В 5 утра? Наш режим меня устраивает. Встаем к 8, 8:30. Летом мы в 7 только гулять идкм