Осталось не много до родов😢после рождения дочери боюсь второй раз рожать 😭что делать чтоб не было разрыва??

Все пройдёт быстро

Слушаться акушера и врача, бывает они говорят потерпи чууть чуть и разрыва не будет, дышите правильно, послушайте на ютубе Бежко.

Между детками перерыв не большой уже легче будет.

Слушайте врача и акушерку , сосредоточитесь не на боли главное ( хоть и тяжело) и самое главное дышать ( кобоса можете послушать хорошо объясняет) ну и самое главное хороший настрой !! У вас все чтоб прошло хорошо и быстро 🤗

Самое главное не тужится когда нет раскрытия, а то будут разрывы. Когда начнутся роды Вы уже не сможете сдерживаться, как акушерка говорит, будет ощущение ,что захочется по большому))), тогда и надо тужится. Родила четверых без разрывов, знаю о чем пишу)

Самое главное - роды это временно, зато какое счастье, когда будешь держать своего малыша)))

Правильно дышать. Послушайте Кобаса ещё. Я конечно впервые рожала, не мне наверно советовать, но основательно подготовилась иии сосредотачивалась на дыхании🙈Вспоминала фразу о том, что если кажется, что осилишь за 1 потугу, то можно получить разрыв, не закрывала глаза и рот, поэтому, чтобы не растеряться, просто слушала акушера

Не орать)

Мне кажется, еще и от слизистой зависит, у меня вообще кожа очень тонкая, в том числе и там)). На обоих деток разрывы зашивали. Хотя не орала совсем и тужилась правильно. Без проблем со вторых потуг родила, но все равно порвалась(((. Врачи так и говорили, кожа тонкая. И еще мало того, варикоз там вылез на дочу. Тоже сказали, что кожа тонкая

Тоже боюсь. Не схваток боюсь, а именно разрывов и разрезов. Хотя в первых родах разрывов не было. Но был разрез. Кажется тогда я была больше готова к родам, чем сейчас. Тогда много ходила. А сейчас как наседка. Сижу и ем.

Надо слушать врачей, во время родов👆Это важно, оказывается😁

Дышать, не паниковать, слушать акушера

Готовиться. Учиться дышать и не паниковать. Помощь партнёра. Вы ходите на курсы по подготовке к родам?

Первый раз родила 2500 и вся порвалась, молодая 18 лет ни кого не слушала тужилась когда не надо. Второй раз пошла рожать в 27 лет уже с мозгами, родила ни одного разрыва, все время слушала врача. Не пониковать дышать и главное когда тужитесь не орать просто надо зубы стиснуть. Когда орёшь ребёнок убегает назад.

Мой гинеколог посоветовала ещё делать массаж влагалища с маслом. Купила специальное масло от weleda для подготовки к родам и делаю массаж через день. Надеюсь, что правильное дыхание и массаж помогут