Дев, когда после КС можно делать планку (+ пресс и прочее на живот) и крутить обруч🤔 Операция от 17.08.18..

6 месяцев после родов нельзя точно, а дальше в зависимости от самочувствия 😉

Мне врач разрешила вообще все через 2 месяца после осмотра и УЗИ

я 6 мес выдержала, чтобы уж наверняка

4 месяцев после разрешения врача. Через 6 месяцев можно уже всё!

Я в зал пошла с 4 мес. Но на пресс делать стала после 6.

Через 2-2,5 месяца пошла в спорт зал, потихоньку кардио тренажёры и упражнения на ручки с ножки. С 4месяцев пресс

Я делаю, с 3 месяцев. все нормально. А после первого кс не могла и через 6 месяцев.