Как наладить режим дня у ребенка в 10 месяцев?

Скоро моему 10 месяцев.

9:00 подъем

10:00 завтрак

11:30-12:30(13:00) первый сон

14:00 обед

16:00-18:00 второй сон

18:30 ужин

21:00 ванна

22:00 сон в ночь

5:00 ночной дожор

Как-то так.

У нас такой режим: просыпается сама с 9 до 10 утра. Завтрак перекус игры гуляние обед и к 13.00-14.00 она засыпает. Спит от часа до двух..потом еда игры и т.д...И вот тут кабздец по двм сценариям. Если днем уснула в час и проснулась до трех..то часов в пять вечера может вырубиться на часик..и потом в районе 10-11 уснуть. А если днем спала с 2 и примерно до 4..то или (если повезет) бодрствует часов до 8-9 и в ночь спать...а если не повезет то часов в 6-7 вечера засыпает..просыпается через час, полтора..и все...до часу скачем!! Не знаю с чем связано..погода настроение..или что там у нее, но до обеда режим есть, а после..куда кривпя выведет, но строго по одному из сценариев..хоть уже знаем чего жлать и морально готовиться.

У нас был прекрасный режим..с двухразовым дневным сном..со спокойными засыпаниями в 9 вечера в ночь..и т.д., пока перед НГ ни полезли сразу 4 зуба..истерикам и капризам не было конца и края..весь режим на смарку..теперь вот так! Надеюсь устаканится.

PS: сегодня спала днем почти до пяти..и вот только минуту назад узайдокалась)

Просыпается в 9

Первый сон с 11 до 13

Второй сон с 15 до 16:30

Ночной сон в 21

Почитайте консультантов по сну sleep expert, baby sleep, они нам здорово помогли наладить режим.

Если кратко, то подъем с 6 до 7 утра, первый сон 9-9.30, второй сон 13-13.30, в ночь через 4 часа примерно после окончания второго сна, то есть время ночного сна варьируется в зависимости от того, как ребёнок поспал 2 сон, иначе говоря в ночь вы будете уходить с 18.30 до 20.00 (раннее укладывание) + посмотрите, какие у вас сильные ассоциации на сон (грудь, качание) желательно их убирать совсем или заменять на что-то легкое (гладить, шикать), тогда будет значительно легче и Вам, и малышу