Уже месяца 2 каждый день в 19:30 купаемся ,в 20:00 выключаем свет и ложимся в кровать.. было пару дней сдвиг на 30мин но не больше.. она привыкла что ест , потом меняем бутылку или грудь на соску , поворачиваю ее на бок и поглаживаю по личику) она держится и трогает эту руку если не может прям сразу уснуть то даю покрутится , поваляться, иногда покапризничать но продолжаю поглаживать и просто лежу рядом и все)) она засыпает .. так и привыкли , а сейчас перебрались в кроватку но все тоже самое еда+рука+ поглаживания)