Как научить ребёнка спокойно укладываться на ночной сон? У нас график просто катастрофический, встаёт в 9 по Украине, по местному 11 утра. Вечером раньше местного 2 не ложится. Купаемся в 23:00, после чего методично начинаем «бесконечное укладывание»: складываем конструктор, читаем книжки и выключаем свет - включаем мультики (потому что без них просто ни в какую не ложится). Мы спим в разных комнатах и ребёнок начинает бегать между комнатами то ко мне на сисю то к папе на мультики. Бегать за ним сил нет, поэтому к 2 ночи приземляется у меня и насильно удерживая в кровати буквально заставляю спать. Вроде бы и день активно проводим, дневной сон обычно 3-5.. У кого-то ещё так в нашем возрасте тоже сложно? Что делаете?
Комментарии
С утра будите раньше . Соотвественно и на дневной сон будет раньше ложиться и на ночной тоже ;-)
а вы давно переехали? может просто еще не привык к разнице во времени
Ничего себе, днем может спать 5 часов? Или это время укладывания?
@gracelandstar ну это тоже поздно, мой спит с 13-14 до 16 максимум. Встает в 7-8, ложимся в 21, засыпает в 21:30.
У вас сказывается переезд и разница во времени. Может будить его раньше утром по будильнику? Чтоб на дневной раньше укладывать
@bellatrix, а если начну сразу на несколько часов раньше будить? Это не напряжно ему будет?
@gracelandstar на несколько не знаю, может начать на час раньше, а потом на два? Хотя мой стал просыпаться в 9:30, так неделю подряд, и я стала поднимать его в 8, ну только не резко будить, а громко шуметь, или будильник играл. Нормально, не плакал
@gracelandstar, смотрите, вы должны его раньше ложить, он же маленький еще.. к 21,22 он должен уже спать.. и вставать соответсвенно в 8 где-то.. а дневной сон должен быть в 13-15...
@aleksa_olivia, я не против ложить его раньше только как?
@gracelandstar, ну вот так.. перебороть.. в крайнем случае один день не дать поспать днем..
Можете подавать капельки на травах , они даются перед сном как раз