После фотки стали писать вопросы: «Как же лучше спать?»

Итак... смотрим на картинку и расположение сосудов!!!

Сон на правом боку провоцирует сдавление нижней полой вены. Страдает при этом плацента – орган, обеспечивающий ребенка всеми необходимыми питательными веществами и кислородом. Длительное кислородное голодание провоцирует развитие гипоксии. Хочу заметить, не у всех, если все комфортно.

В противовес всему вышесказанному кардиологи настоятельно рекомендуют беременным женщинам спать именно на правом боку. В положении на левом боку усиливается нагрузка на сердце и исходящие из него крупные сосуды (аорта). Возникает сбой ритма, перебои в работе сердечной мышцы.

⁉️Так как же лучше спать?

В I триместре беременности женщина может спать так, как ей удобно. Пока матка не выходит за пределы лона, опасность малышу не грозит. В положении на правом боку будущая мама может выспаться и провести ночь с комфортом.

Во II триместре следует ориентироваться на самочувствие и состояние плода. Если в положении на правом боку не ощущается дискомфорта, можно продолжать спать в этой позе. При появлении любых неприятных симптомов нужно перевернуться на левый бок.

В III триместре будущим мамам рекомендуется спать на левом боку. При положении на правом боку могут возникать такие неприятные ощущения:

* головокружение;

* затрудненное дыхание или одышка;

* потеря сознания;

* изжога;

* метеоризм и вздутие живота.

Если заметили перебои сердца (тахикардию), то переворачивайтесь на правый бок😀 и снимайте нагрузку с аорты!

Короче говоря, спите, как удобно и комфортно! Главное, на боку 💤!

Малыш сам Вам подскажет ❤️