Как справиться с регрессом сна в 7 месяцев?

Регресс сна в 7 месяцев? Зубы? Не наедается? Что произошло со сном?🤔

Мамочки у кого были или есть проблемы со сном в этом возрасте?Как помочь малышу и себе спать ночью без таких частых пробуждений?

История у нас простая... мы ещё до сих пор на ГВ..с первых дней жизни спим в кроватке... с нами спала может пару раз за все время, и то забирали малышку под утро когда она капризничала! В комнате стоит увлажнитель.. следим за температурным режимом ( 22-23 градуса )
У нас были уже проблемы с регрессии сна в 3,5-4 месяца.. прошло довольно быстро! Бывали периоды плохого сна, когда скачки развития проявлялись! Но сейчас совсем плохо стало( просыпаемся каждые 40 минут, максимум час(
Я как Ванька-Встанька... совсем не сплю(
Понимаю, что можно пробывать с собой ложить, но не хочу начинать, раз уже 7 месяцев как-то без этого прожили!
Помогите советом!
У кого были подобные проблемы и как с ними справились?