Доброе утро, всем беременным и кормящим! Вопрос и как обычно требует обсуждения. Интернет можно пытаться бесконечно, но опыт каждой из нас колоссален. Кто то устраивал разгрузочные дни при беременности в 3 триместре. Какие дни? Чем питались и как выходили? Был ли результат. Буду признательна дельным советам!
@nastignat перед явкой так делаю,а вообще раз в неделю можно один разгр. день устратвать.
Половина отварной курицы без соли+1 литр кефира.(-2кг)