ДЕВОЧКИ, КТО РАЗБИРАЕТСЯ В СУТОЧНЫХ ДОЗАХ ВИТАМИНА Д, ОМЕГИ И КАЛЬЦИЯ??ОТЗОВИТЕСЬ🙏
Витамин д очень разные сейчас нормы) для старшей нормы в РФ 1500ед, Европа 1500-2000, США 4000.
Омеги дгк должно быть больше епа и в сумме около 500 в сутки.
Кальций.... Штука спорная. Определённой дозы нет, я бы не давала в принципе. Если с д все ок и ребёнок ест творог, сыр, то недостатка быть не должно