Девочки привет,уже не знаю что с собой делать!!!Блин вечный жор меня одолел, начала поправляться😖 Блин чё делать чтоб не жрать как не знаю кто?

Question

Олеся · Answer

Спасибо девочки за советы😊

Маргарита · Answer

Если вы на ГВ,то "жор"-это нормально в вашей ситуации!))) 
Организм требует "быстрые " причем углеводы,чтоб вырабатывать молочко! 
Я бы вам посоветовала держать интервал между приемами пищи и просто попить чай.во вторую половину дня только сложные углеводы и белки кушать!если тяжело на ночь не покушать,тогда это должна быть белковая пища! Не думать о еде-тяжело,поэтому погружаться с головой в домашнюю работу(читать книги ,перебирать что то),хорошим вариантом было бы вообще выходить из дома!))) И физ нагрузка, именно аэробная.час в день за глаза-и настроение будет отличное!)))

Олеся · Answer

Я не на ГВ

Евгения · Answer

🙋‍♀️😔 такая же. Сходила к врачам,  оказалось щитовидка шалит. Узлы появились.  +Сдавать сахар.  Возможно такое из за низкого сахара.

Олеся · Answer

У меня тоже щитовидка( узлы есть)

Динара · Answer

Сделайте так, чтобы на еду не хватало времени.

Удалён · Answer

Попробуйти постепенно убирать вредности, сначала например поменьше мучного, затем младкое сводите к минимуму, готовте на пару, варите , запекайте это лучше чем жарка

Марина · Answer

Проблема  этого жора  не именно перейти на ПП, а как  в принципе  перестать много жрать..  .ведь можно хавать каждые  полчаса, даже  и "правильную " пищу как  не в себя.....И результат  то будет  тот же...+100500кг.....верно подметили выше. Надо себя чем то занять. Когда ты как белка в колесе, то времени  и на пожрать не хватит

Удалён · Answer

@marossi хватать овощи и фрукты и например конфетку или вафелтку это совсем разные пепекусы и результат не будет одинаков

Yana K · Answer

Послушаю 😂👂🏻

Дарья · Answer

Кушать голой и перед зеркалом))

Кристина · Answer

Есть одно средство , это вовремя лечь спать 😂 я только так спасалась ))

Лучший комментарий

Комментарии