Комментарии
Я вот заметила, что когда днем толком поесть не успевала, то молока было намного меньше. Мне кажется, что еда всё же влияет.
Мне лично помогал берёзовый сок. Но я его разбавляю с водой 1:1. Мне очень сладко
Очень много березового сока и прикладывать ребенка, как можно чаще.
Но это то, что помогло лично мне
Много теплой жидкости. Все что угодно, главное теплая. И ночные кормления. Кормите ночью сейчас как можно чаще, все наладится в скоре. В душ теплый ходите. Вам может казаться что молока нет, но ребенок высмакчивает нужное колличество. Не накручивайте себя лишний раз.
Пы,Сы, сгущенка и масло с печеньем это миф. И вообще еда никак не влияет не на качество не на количество молока.
мне ооочень помогало горячий чай... и много в течении дня воды пила. и, конечно же, частое прикладыание. пробовала спец. чай для лактации - вообще ноль эффекта.
Пить теплую воду как можно больше ,чаще прикладывать к груди . Грудь обязательно держать в тепле . Принимать только теплый душ .
Всё вместе реально действует. Даже если кажется, что молока нет совсем, пусть смокчет, к месяцу всё наладится.
Почаще кормите, хорошо кушайте и много пейте, лучше теплого.
Почаще прикладывайте к груди, стимуляция выработки гормонов и будет молоко
Чаще прикладывать, не пропускать кормления с 3 ночи до 8 утра, пить достаточно жидкости
Посмотрите Нину Зайченко, у неё есть видео на тему "мало молока"