Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Алеся
Алеся
Мама дочки (2 года)

Девочки, очень интересная инфа❗❗❗ самомассаж СКАЛКОЙ ПО ЦЕЛЛЮЛИТУ

1 из 3

Девочки, очень интересная инфа❗❗❗ самомассаж СКАЛКОЙ ПО ЦЕЛЛЮЛИТУ

Скалка - чудесный массажёр: улучшает кровообращение и работу лимфатической системы. Для успешного проведения процедуры лучше всего предварительно смазать тело кремом или антицеллюлитным маслом, который можно сделать дома.

Возьмите, к примеру, такой состав:

3 капли эфирного масла корицы;

8 капель эфирного масла герани;

10 капель эфирного масла бергамота;

5 капель эфира муската;

10 капель эфира грейпфрута.

Теперь приступаем к массажу. Он состоит из нескольких шагов:

1. Мягкими движениями движемся скалкой снизу вверх. Сначала переднюю поверхность бедра, потом заднюю, дальше переходим к ягодицам. Такое поглаживание должно длиться 3 минуты до легкого покраснения кожи.

2. Мы активировали проблемные зоны. Теперь нам их нужно проработать. Движемся снизу вверх, в двух направлениях. Массаж должен быть достаточно активным, но вам не должно быть больно. Проделываем это на ногах, бедрах и на ягодицах.

3. Завершающий этап. Он поможет избавиться от токсинов. Движения начинаются от колена к паху. Необходимо начать массаж с круговых движений в области паха.

Затем мягко двигаемся от середины поверхности бедра по диагонали к паху. Дальше двигаемся по задней поверхности бедра от колена к ягодицам.

Завершающим движением будет легкое перекатывание скалки от колена по задней части бедра к паху.

Стоит отказаться от этого массажа, если у вас имеются сердечно сосудистые заболевания или варикозное расширение вен. Будьте осторожны

Нет антисептика в аптеках? Сделай сам!

Нет антисептика в аптеках? Сделай сам! Ингредиенты: Спирт 70% Хлоргексидин (по желанию) Любое эфирное масло Перелить в бутылочку от закончившегося антисептика в пропорциях: спирта почти доверху, остальное - хлоргексидин и 10 капель эфирного масла. У меня бергамот, обожаю его запах🌿 Не благодарите 😘✊🏻

Девочки, а кому ставили симфизит? Ещё вчера ничего не болело, а сегодня лобковая кость начала немного болеть и про бокам…

Девочки, а кому ставили симфизит? Ещё вчера ничего не болело, а сегодня лобковая кость начала немного болеть и про бокам пах. И мне кажется ещё и внутренняя поверхность бедра где промежности. Ко врачу 29 числа только. Может на узи надо какое?

ЦЕЛЛЮЛИТ!!! Девчули, хочу порекомендовать вам просто бомбические способы избавления от целлюлита💣💣💣

ЦЕЛЛЮЛИТ!!! Девчули, хочу порекомендовать вам просто бомбические способы избавления от целлюлита💣💣💣 Начнём с того, что целлюлит есть у всех, просто у одних его видно невооружённым глазом 👀, у других надо немного поднапрячь булочки🍑, а у третьих нужно изрядно постараться сжать булки да ещё и помочь руками, одним словом, везунчики😅 Итак, перейдём к способам, я напишу о 3 самых-самых)) и третий будет самый🔥🔥🔥 1. Упражнение хождение на ягодицах. Оно, наверно, известно всем и не представляет собой ничего особенного и действенного, но оно реально работает! Немного приподняв ноги, ходите на ягодицах вперёд и назад по 30 раз, 3 подхода. 2. Массаж сухой щёткой. У меня щётка от Riche (как на Фото 1). Каждый раз перед походом в душ делайте круговые и вертикальные движения по ягодицам и задней поверхности бедра в течение 5-10 минут, и эффект будет УАУ💪🏼 а в сочетании со скрабом и маслом, так вообще🤤 P.S. Фото 3 - это результат во время беременности после месяца процедур щётка-скраб-масло 3. И самый офигенный и быстроэффективный метод - это ЧУДО-банки (Фото 2)! Это действительно чудо😍 жаль, я узнала о них относительно недавно(( но я прям в восторге от результата. После душа (или необязательно) наносите на ягодицы и заднюю поверхность бёдер масло для тела в обильном количестве, присасываете баночку и делайте круговые и вертикальные движения в течение 7-15 минут (зону внутренней части бедра избегайте). Для меня эффект появился буквально через несколько применений😍 И во втором, и в третьем способе кожа становится бархатистая и ровная🍑☺ P.P.S. Когда время позволяет, я делаю упражнение, затем сухой массаж, затем контрастный душ, затем масло с баночками :)