Фитнес для беременных, бассейн.

Я ходила в ворлд класс, очень понравилось, советую. Тренеры специальные, подготовленные ведут группы беременных.

Но я когда пришла, мне тренер чётко сказала, что приходите только после 16 недель и разрешения врача. До этого времени ЛЮБЫЕ физнагрузки и упражнения запрещены, потому что эмбрион закрепляется в матке в этот период.

У меня была такая информация.