Сейчас слушаю вебинары о стабильной самооценке. Есть хорошие рекомендации, хотя каждый найдет что то для себя. Девочки, чаще смотрите в зеркало с любовью к себе. Смотрите и говорите какая Вы умница и это не лесть.

Начинайте утро со слов : " Ну, привет, моя хорошая. Как ты умница. У тебя всё получается . Ты прекрасна ! Ты заслуживаешь быть счастливой ! Ты заслуживаешь .... . И тут дайте волю Вашей фантазии и мыслям