Нос промывать физраствором, капать можно только пиносол. Горло полоскать соль сода фурацилин, ротоканом чередуя. Можно фарингосепт рассасывать. Парацетамол можно только при высокой температуре и головных болях, но не более 2 раз в сутки и не более 2 дней.

Много пей морса

И полощи содой и солью

Возможно предвестники