Как справиться с низкой самооценкой после родов?

Question

Тема такая: самооценка. 
Во время беременности, когда я набирала вес и пузико росло, меня в шуточной форме называли толстой. По началу я смеялась и было смешно , но потом я понимала , что уже не до шуток мне, и меня это вгоняло в комплексы. Признаться, я старалась одевать одежду, всегда на размер меньше , либо пыталась влезть в свою ( до беременности ), увы, у меня это плохо получалось. Так у меня появился комплекс, что я не красивая, толстая и т.д.  После рождения ребёнка , естественно, некоторое время , ты ещё не в форме, пока нельзя заниматься, живот висит, целлюлит на ляжках и жопе, крч вид просто трэш. Вроде начинаешь приходить в себя, начинаешь дома ( пока время есть) что то там делать, типо поприседала, поотжималась, пресс покачала, но что то все равно не так. Надо бы в зал, да ребёнка не с кем оставить. Муж так скажем, вообще не хочет оставаться один на один( то ли боится , то ли нет желания) крч на себя времени нету, я полностью посвящена ребёнку. Крч превратилась я в домашнюю клуху. Майка пахнет жаренными котлетами, волосы в хвостик, где то пятно от отрыжки, ляхи жирные, живот висит. И до кучи, стресс , усталость, не досып. Крч моей самооценке, полная жопа!!! И из за этого, соответственно, ссоры. По поводу и без повода. Да и что тут сказать, нервы на пределе, и незнаю как уже бороться со всем этим, как выйти из этого ада? Либо это только у меня так? Или просто каждая мать, просто стесняется об этом говорить ? Крик души...

Ksenija · Answer

Вот ещё один вопрос, до беременности никогда не было проблем запаха изо рта, а тут появился. Что во время беременности что после, муж говорит, как будто какаху съела. А я не чувствую, почистила зубки, мне свежестью отдаёт, а ему слышится другой запах. Это может быть , что на гв? Или все таки проблемы внутри меня?

Nadja · Answer

А может проблемы у мужа всё-таки?🤦🏻‍♀️😄  Вас почитать и складывается мнение,что он мастерски обладает качеством втаптывать Вас в комплексы.

Ksenija · Answer

@nadya_n.m., я тоже думала об этом и думаю даже, что как бы в нем проблемосик

Диана · Answer

Тоже себя не устраивала и раздражала, пока не перестала есть сладкое 😄 Жир сразу ушел, желание дома заниматься появилось, настроение улучшилось и стала опять себя чувствовать легкой и тоненькой)) 🥰

Диана · Answer

@guna_alomar, если сладкого хочется, готовлю полезные вкусняшки)) худею и получаю удовольствие 😄

Ksenija · Answer

@guna_alomar, я и так стараюсь себя держать в руках, и ем только варёное или пареное. Честно уже надоело. Только съем что то не то, либо мелкий пукает как ядерная бомба либо я 😂😂😂

Guna · Answer

@ksju88, это тоже пройдёт. После 6 месяцев уже не такой треш с этими пукалками. Ну покрайней мере у моего полегче стало.

Jada · Answer

Вы красотка! Кого вы там слушаете! Пейте витамин Д, мне очень помогает, уже не помню когда хандрила. Ещё займите чем-то голову, я начала английский учить, такой кайф😁

Ksenija · Answer

Вот такое вот дебильное состояние , по мимо всего , я тут одна, никого нет , не подруг ни кого. Не мой город, переехала жить из за мужа. Плюс город тихий-нечего нет толком. Крч скукотища

AnastasiaS · Answer

Вам нужна практика «дай в морду уродам, который в беременность называли меня Толстой»
На счёт последнего, нет, это не у каждой мамы!
Насчёт зала: мелкому 4 мес, вы можете брать его с собой и пока он спит - заниматься! Если любите бег, то можете бегать с коляской!
Если есть мама-папа рядом, то просить их о помощи, освободить вам немного времени, когда вы поспите, почитаете, погуляете ОДНА! Немного вернёте себя в ресурс и сможете из состояния ресурса идти в спорт!
Если вы устали и морально, и физически, то ни о каком спорте и фигуре вообще речи не идёт! Вернуть себя в ресурс - это самое первое, с чего нужно начать!
А ещё есть такое понятие, как личный границы. НИКОГДА НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ НИКОМУ, пусть даже в шутку, говорить вам обидные слова!
Назвать беременную толстой... в морду за такое))))

Guna · Answer

По моему тут скорее проблема с отцом ребёнка и тем, что вместо того, чтоб помочь и поддержать, он наоборот вас загоняет. Трудно будет не всегда, поверьте. Вы очень классно выглядите! Начнётся весна, будет больше возможностей гулять, а как мелкий начнёт ходить, ещё набегаетесь. У всех был и есть такой «котлетно- волосы в пучок» период. Я вот тоже думаю, когда ж я с распущенными волосами то смогу ходить, без риска, что их вырвут. Или когда накрасится смогу, а не быстро-быстро одеться, малого в комбез запихнуть и быстрее на улицу, пока рыдать не начал. Я очень жду весну, прям очень очень. И посмотрите на мам, у которых малые старше годика, выглядят супер, и здесь у нас много таких!

Полина · Answer

а я скажу одно: Вы очень красивая, эффектная молодая мамочка, глаза горят - это самое главное. Никого не слушайте и не загоняйте себя

Jekaterina Klukina · Answer

Тоже никто не помогает, с рождения сама только, и проблемы с парнем были. Тоже писала сюда плакалась. Искала няню, помощницу, находила, но не везёт мне на них либо не нравиться, либо сам человек отказывался. Тоже живот висит, ляхи, волосы в говно, страдала когда смотрела красивые фотки в Инстаграмм. Потом поняла так жить нельзя, начала делать режим дня мелкой. Например рано укладывала, рано просыпались, гулять ровно в 12 и три часа гуляем, за это время, я фоткаю все и себя и редактирую фото пока гуляю, либо пишу, короче занимаюсь в телефоне, тем что нравиться. Идём домой, с ребёнком на руках еда, уборк, стирка. Потом опять кладу ее спать(ну спит минут 40) если просыпается, то просто лежит(не плачет) сама с собой там болтает, я пока своими делами занимаюсь. И так каждый день, просто радуюсь каждый день и делаю что нравится с ребёнком. Это реально, просто надо понять если вы несчастны, то и дитя будет страдать и вы будете ещё больше злиться и находиться в депрессии. У каждого есть сложные моменты, но все равно или поздно заканчивается, и переживать вам это заново не придётся уже никогда в жизни.

Элла · Answer

Мне кажется вы просто мужу не доверяете ребенка, от чего сами страдаете. Если есть основания, то сочувствую, а если он нормальный адекватный мужчина, то ставьте перед фактом и идите на спорт, в спа, на процедуры:) только так у вас начнется какое то движение к цели.

Ksenija · Answer

Дома то я крашусь, и если надо переоденусь, я конечно утрирую по поводу пахну котлетами 😂🤷‍♀️ скорее всего, от того что никто не помагает, и все сама делаю, от этого уже и депрессуха начинается.

Mama · Answer

Скачайте на телефон программу упражнений и подсчет калорий, мне помогло прийти немного в форму. Тем более, пока ребёнок спит, можно и обруч покрутить и поделать упражнения. У вас подруги есть? А бабушки не могут час посидеть с внуком?.. П. С: по фоткам, вы вообще не толстая. Я думаю это больше депресуха.

Юлия Соколова · Answer

Вы не одна такая 😅
Если хотите можем с вами заниматься )

Наталья · Answer

Банально, но - нужно просто начать с того, чтобы полюбить себя! Пока этого не будет - даже идеальное тело не поможет, всегда будете искать в себе изъяны! Прошло всего 4 месяца! Это не «уже», а «всего». Подумайте: Вы за сладкий комочек счастья, здоровый и упитанный - отдали всего-ничего: идеальную фигуру! Которую можно вернуть, полюбив себя. 
Сейчас это просто накопившаяся усталость, накрученные обиды, что вас не понимают, не поддерживают (тут по себе сужу, возможно это не так), но оглядываясь сейчас уже назад (на первые месяцы старшей дочки) могу с уверенностью сказать: фигня все это! Просто под слоем непривычной, неизвестной до этого усталости, я не видела, как все меня и поддерживают, как муж старался показать, что он смелый - а так страшно было одному остаться с этим крошечным комочком, боясь навредить.
В общем.. выше нос! Сейчас пока на улице белый снег - смотрите на него и постарайтесь себя полюбить, а там весной и за фигуру свою возьметесь:) 
А майки менять можно и несколько раз в день..  а хвостик - это просто удобно:) и достаньте тушь.. (правда мне было лень ее смывать😂 я любила себя ненакрашенной!)

Natalija · Answer

Слушайте, я зашла на профиль ваш. Посмотрела фотографии. Ахренеть. Мне бы вашу "жирность" как говорится 🤣
Я вижу очень красивую женщину на фотографиях. 😍 И да  как написала @vini29 я тоже вспомнила, что была у вас история с мужем и кажется его мамой??? Миленькая девушка, не позволяйте себя обижать..... Вы и только вы сможете постоять за себя, и своего ребёнка 😘

Natalija · Answer

Муж скорее всего просто боится малыша ещё. Наш папа до 4 месяцев не менял памперсы, боялся повредить что-то дочке 🤣 зато потом 😍😍😍👍
С личным временем тоже туго, но у меня дочка везде практически со мной 🤣 кстати, я знаю, что в Риге есть занятия для молодых мам. Туда можно с детками маленькими приходить.
И вообще, что такое жопа? Почему вы так называете эту часть тела? И зал не обязательно посещать, дома тоже можно.... Но не сразу будет результат ведь.... Как и в зале... А ещё, кто вам запрещает дома накраситься, сделать причёску, одеть чистую майку без запаха котлет? :))))

Катрина · Answer

Ооо я  сейчас дома часто крашусь😁😁😁 чтобы крыша не поехала😂 а так красивая в леггинсах с макияжем🤣🤣🤣🤣 и в майке с декольте и вечно орущим  младенцем на руках 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Санта · Answer

Mne kazhetsja eto gormoni, i obida 4to muzh nepomogajet 🤷‍♀️ terpenija, mudrosti i postaraitesj posmotretj na situaciju so svetloj storoni, podrugomu, va6 nastroj eto 90% uspeha! I glavnoje pomnite 4to eto vse vremenno! 4to takoje pol goda, god v sravnenii so vsej zhiznju?

Катрина · Answer

Терпите, со старшим появилось время в год. А теперь его и в помине нет, все  так живут у кого есть дети.

Катя · Answer

Ты не одна такая🤷🏽‍♀️😀

Ksenija · Answer

Не спишь? :)))

Катя · Answer

@ksju88, угу

Dana · Answer

Релакс. После рождения прошло то всего-ничего. 
Я сама начала заниматься полноценно только когда дочке было 4+ месяца. Пока она спала или пока тусила в кресле, то я дома каждый день пол часа уделяла тренировке. Главное соблюдать регулярность во всем этом (:

Юлия Велика · Answer

Всё встанет на свои места! Нужно время. Пока почитайте книгу про то, как не срываться на других и для повышения самооценки! 😉 А мужа поставьте перед фактом: "записалась в выходной на маникюр, педикюр, в парикмахерскую" Пусть привыкает!

Юлия Велика · Answer

@ksju88 надо нагло брать! 🤨 В конце-концов, к Г на приём пойти, ты же не пойдёшь с ребёнком?  Заодно в магазин зайти за нарядом новым 😜просто погулять в парке...

Ksenija · Answer

@juliavelika, я бы просто собрала бы чемодан и на недельку , к родителям 😂

Юлия Велика · Answer

@ksju88 купи путёвку, поедь с ребёнком в Египет на недельку ;)

🌷 · Answer

Господи дайте себе время придёте вы в форму снова 😐

Как справиться с низкой самооценкой после родов?

Лучший комментарий

Комментарии