Мама двоих (1 год, 6 лет)

❗ПРОфилактика Аллергии❗ ____________________________________________ Давайте попробуем разобраться как в настоящее время…

❗ПРОфилактика Аллергии❗

____________________________________________

Давайте попробуем разобраться как в настоящее время можно ⬇снизить риск развития аллергических заболеваний. Ведь это особенно актуально для людей с предрасположенностью.

Существует 3 вида профилактики:

☝Первичная профилактика подразумевает предотвращение развития имумунной чувствительности в аллергенам (т. е. Подавление образования ig E)

☝Вторичная направлена на предупреждение развития аллергии при уже существующей чувствительности (сенсибилизации). Например, недопущение прогрессирования риноконъюнктивита в более тяжелое заболевание - бронхиальную астму.

☝Третичная профилактика состоит в лечении аллергических заболеваний и предупреждении дальнейшего тяжелого течения аллергии.

Разберем каждую подробнее.

ПЕРВИЧНАЯ профилактика для детей из групп риска:

🔹Устранение контакта с проф вредностями, раздражающими веществами с первого месяца беременности;

🔸Прекращение активного и пассивного курения. Т к курение матери во время беременности приводит к торможению в созревании легких плода;

🔹Поддержание в помещении оптимальной влажности и уменьшение загрязненности воздуха (для предотвращения роста грибов и загрязнения воздуха);

🔸Естественное вскармливание - важнейшее направление в профилактике развития атопии. (как минимум до 4-6 месяца жизни ребенка)

При этом кормящая мать не должна соблюдать никакой специальной диеты. Не рекомендовано введение прикорма до 4 мес.;

🔴При высоком риске аллергии необходимо максимально ограничить контакт ребенка с ингаляционными аллергенами (домашняя пыль, тараканы, шерсть домашних животных);🔴

🔹Снижение массы тела для детей с избыточной массой;

ВТОРИЧНАЯ профилактика:

🔹Своевременное лечение атопической экземы у детей помогает предупредить респираторную аллергию;

🔸Лечение заболеваний верхних дыхательных путей (аллергического ринита и конъюнктивита) с целью снижения риска развития бронхиальной астмы;

🔹Минимальный контакт ребенка с сенсибилизацией к бытовым аллергенам (клещам домашней пыли, тараканов, шерсти животных) , с этими аллергенами, что позволит не допустить приступа аллергии;

🔸Ограничить воздействие проф вредностей у работников, имеющих аллергические симптомы, вызванные этими факторами;

🔹Проведение АСИТ (специфической иммунотерапии)

ТРЕТИЧНАЯ профилактика:

🔸Исключить из питания детей с доказанной аллергией к белкам коровьего молока продуктов, содержащих этот компонент;

🔹Полное устранение контакта больных атсмой, риноконъюнктивитом и атопическим дерматитом с бытовыми аллергенами (пылевые клещи, тараканы, шерсть животных) в случае чувствительности именно к этим аллергенам.

🔸Проведение противовоспалительной лекарственной терапии

🔹При наличии лекарственной аллергии к НПВС , ацетилсалициловой кислоте - полное прекращение их приема.

🙏Берегите себя и будьте здоровы! #пищеваяаллергия #профилактикааллергии #анализыуфа #аллергия #аллергочип #аллергияудетей #аллергологуфа #аллергологдавлетова #аллергиянаживотных #врачиуфа

Кофе – вред или польза? Разбираем научные факты

☕ Кофе для здоровья ⠀ Кофе — один из самых популярных напитков в мире, и за последние годы учёные не раз исследовали его влияние на здоровье. ⠀ Вокруг кофе до сих мор существует огромное количество мифов. Современные исследования показывают, что умеренное потребление кофе может приносить ощутимую пользу, снижая риски некоторых заболеваний. ⠀ С вас лайк и репост, а с меня вся правда о кофе ❤ 🤗 ⠀ Польза кофе для здоровых людей - 2-3 чашки в день:⠀ 🔹Снижение риска онкологических заболеваний. Мета-анализ 127 исследований показал, что кофе снижает риск развития рака печени, колоректального рака, простаты и кожи, что связано с природными антиоксидантами (хлорогеновая кислота, кофеин) и противовоспалительными компонентами. 🔹Снижает незначительно уровень эстрогенов у белых женщин, связанных с риском рака груди. 🔹Защита сердца и сосудов Широкомасштабные исследования UK Biobank (449 563 участника) выявили: ‼ Употребление 2–3 чашек кофе в день снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 12–27% (ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, инсульта, фибрилляции предсердий, сердечной недостаточности). 🔹Кофеин улучшает тонус сосудов и регулирует давление у гипотоников. 🔹Снижение риска сердечно-сосудистой и общей смертности 12-21%. 🔹Профилактика нейродегенеративных заболеваний ▫ 3–4 чашки кофе в день снижают риск болезни Альцгеймера на 20%, а деменции — на 65%. ▫ Кофеин стимулирует выработку дофамина, защищая от болезни Паркинсона. 🔹Снижение риска диабета 2 типа на 30% за счет улучшения метаболизма глюкозы. 🔹Защита печени от цирроза и жировой болезни и образования камней в желчном пузыре. 🔹Повышение физической выносливости (кофе перед тренировкой усиливает сжигание жира). 🔹Улучшение когнитивных функций и настроения. 🔹Снижает уровень мочевой кислоты, способствуя профилактике подагры, мочекаменной болезни, артериальной гипертензии. 🔹Снижает риск развития аутоиммунных заболеваний – рассеянного склероза, первичного склерозирующего холангита, язвенного колита. 🔹Исследования ВОЗ и другие показали, что употребление Кофе до 3–4 чашек в день не связан с риском обезвоживания у взрослых. ⠀ 🟢 Чтобы кофе было лекарством важно соблюдать умеренность, в общем как и во всем ☝🏻 ⠀ Что важно:⠀ ▫ Для людей с гипертонией или сердечными заболеваниями допустимы 1–2 чашки, если нет индивидуальной непереносимости ▫ Оптимальная доза для здоровых: 2-3 чашки в день (мах 300–400 мг кофеина в сутки), предпочтительно фильтрованного кофе, чтобы минимизировать вред дитерпены. ▫ Фильтруйте кофе: Нефильтрованный кофе повышает уровень ЛПНП. Капельные фильтры задерживают кафестол и кавеол — вещества, повышающие «плохой» холестерин. ▫ Превышение дозы вызывает тахикардию, тревогу и бессонницу, повышает риск депрессии. ▫ Избегайте растворимого кофе: В нем почти нет кофеина, но есть теобромин, вызывающий сонливость, и меньше антиоксидантов ▫ Не пейте натощак: Это провоцирует выработку соляной кислоты и раздражает ЖКТ. ▫ Добавьте молоко, если есть проблемы с желудком 🥛 ▫ Беременность: Безопасен прием до 1–2 чашек в сутки ▫ Диуретический эффект кофе выражен только при высоких дозах кофеина (>300 мг), а у людей, которые часто пьют кофе, толерантность к этому эффекту развивается быстро. Эффект мочегонного действия компенсируется объёмом самой жидкости. ▫ Пейте кофе с молоком или контролируйте потребление кальция. Мета-анализы предупреждают, что чрезмерное потребление кофе может повышать риск переломов, особенно у женщин в менопаузе, из-за вымывания кальция. ▫ Избыточное употребление кофеина может усиливать тревожность и нарушать сон, особенно у чувствительных людей. ⠀ Поэтому если ваша любовь к кофе безгранична, важна умеренность, индивидуальная переносимость, наличие сопутствующих заболеваний ☝🏻 ⠀ Сколько чашек кофе в день пьете? Или вы пьете чай?

Как кошки влияют на здоровье и иммунитет?

Сегодня Всемирный день кошек 🐈 ⬛🐈 ⠀ А вы знаете, что у владельцев кошек снижен риск смерти от сердечного приступа или инсульта, а также риск депрессии. Исследование, подтверждающее это было опубликовано в Journal of Vascular and Interventional Neurology. ⠀ 🐈 ⬛ Наличие домашних питомцев доказанно снижает уровень стресса у их хозяев. Собаки и кошки стабилизируют работу сердца, снижают частоту сердечных сокращений и нормализуют давление. Повышается уровень окситоцина и снижается уровень гормона стресса — кортизола. Есть данные, что общение с животными снижает уровень так называемого «плохого» холестерина. ⠀ 🐣Общение с питомцами особенно благотворно влияет на малышей. Маленькие дети испытывают меньше стресса и тревоги, а также социальных проблем. Содержание животных в доме позволяет повысить иммунитет детей и значительно снижает риск развития аллергических заболеваний. ⠀ К тому же наличие питомцев положительно сказывается на формировании микробиоты у новорождённых детей. В 2017 году группа учёных из Канады провела исследование на эту тему. Итог: у младенцев, контактирующих с домашними животными, более выражено разнообразие бактерий родов Ruminococcus и Oscillospira, предотвращающих развитие ожирения и атопических заболеваний в будущем. ⠀ 🐱Пет-терапия (зоотерапия) отлично помогает детям-аутистам в развитии когнитивных способностей и укреплении памяти. ⠀ А у вас есть кошка или кот или другие питомцы? Какой породы? Делитесь фото в комментариях 😊

🔆 первые дни ДОМА 🔆 〰 моё питание 〰

🔆 первые дни ДОМА 🔆 〰 моё питание 〰 Планировала я, конечно, кушать всё подряд (за исключением первого месяца), но ситуация с нашей сыпью заставила придерживаться диеты, дабы исключить аллергическую реакцию. И если в роддоме я срывалась и могла скушать что-то местное, то дома взяла себя в руки. Вот мой рацион на данный момент 👇🏻 Основные блюда: 🔹ИНДЕЙКА(все вариации далее с ней) 🔹паровые тефтельки с рисом 🔹паровые котлетки с батоном 🔹тушеное мясо с картошкой в сметане 🔹бульон с кабачками и картошкой Гарниры: 🔸гречка 🔸рис 🔸макароны 🔸отварная цветная капуста Завтраки: 🔹творожная запеканка 🔹домашний йогурт на закваске 🔹каши на воде со сливочным маслом 🔹печёные яблоки Мучное: 🔸лаваш 🔸сушки 🔸овсяное печенье домашнее Напитки: 🔹черный чай 🔹компот из сухофруктов (разные смеси) ✔ вместо сахара везде - ФРУКТОЗА ✔ вместо куриных яиц - ПЕРЕПЕЛИНЫЕ Вообще придерживаться каких-то рамок стало намного проще после появления малыша. В беременность я так не могла и часто позволяла себе всякие гадости. А сейчас наглядно видно ради кого ты всё это делаешь 👼🏼 Делитесь своими "вкусняшками" первых месяцев ГВ 🍼

Каждый из вас хотя бы раз в жизни сдавал о/а крови. А знаете ли вы, что за показатели указаны и за что они отвечают?

Каждый из вас хотя бы раз в жизни сдавал о/а крови. А знаете ли вы, что за показатели указаны и за что они отвечают? С какой целью врачи его назначают и почему он так важен?) ✔ Давайте разберём. 🔹Лейкоциты- в норме в пределах 4-9х10/9. Лейкоциты являются центральным звеном иммунной системы, имеют разное строение и различную концентрацию в крови. К ним относятся нейтрофилы, моноциты, базофилы, эозинофилы, лимфоциты. ▪ Нейтрофилы и моноциты выполняют функцию «фагоцитоза». Они поглощают и переваривают чужеродные клетки. ▪ Эозинофилы принимают участие в аллергических реакциях немедленного типа (крапивница, отёк Квинке, аллергический ринит). ▪ Базофилы принимают участие как в аллергических реакциях немедленного типа, так и замедленного, развивается через несколько дней после контакта с аллергеном. (Бронхиальная астма, контактный дерматит, аутоиммунные.). 🔺Повышение количества нейтрофилов - бактериальные инфекции, заболевания протекающие с распадом ткани. (Ангины, пневмонии, пиелонефриты). По количеству нейтрофилов мы определяем тяжесть протекания заболевания. 🔺Повышение количества лимфоцитов -вирусные и хронические бактериальные инфекции. Моноциты- туберкулёз, сифилис, аутоиммунные заболевания. Или же Воспалительный процесс который вошёл в завершающую стадию и идёт выздоровление. Вы простудились, сдаёте кровь и видите что лейкоциты в норме, нейтрофилы снижены, лимфоциты повышены, и понимаете что у вас вирусное заболевание и необходимости принимать антибиотики нет. Рассказать вам о других показателях о/а крови? Вам интересно? Если да, то дайте отклик )) #нефролог #терапевт #медицинадагестананефролог #орви #простуда #антибиотики #кровь

Аллергия на лысых кошек?

Кто знает наверняка?! Можно ли сдать анализ на аллергию, чтобы узнать есть ли аллергия на лысых кошек?😂звучит глупо, но это аллергенная порода, а дочка склонна к аллергии, на шерсть дом животных сдавали , нет аллергии. Но она галдит, что именно лысую хочет 🤦🏻 ♀