Девочки, чем ближе к дню Х, страшнее)) В голове беспорядок. Прорабатываю планы как поеду в роддом. И самое главное про техники обезболивания думаю. Понимаю, что стоять и на фитболе скакать мне никто не даст. Уложат на койку и лежи. Остаются только техники дыхания и самомассаж. Подскажите, что вас спасало при сильной боли. Техник дыхания много,но какие были для вас самыми полезными. Имею ввиду самую сильную боль, что перед потугами. Когда время замирает)