Подготовка к беременности, насколько она важна и нужна ли?
⠀
Все что будет написано ниже - это сугубо моё мнение и я его придерживаюсь, возможно, кому-то это совершенно не близко, а кому-то поможет в трудной ситуации и сделает своё дело как говорится 🙏🏻
⠀
Я знаю одно, что все мы разные и у каждого есть своё мнение, но нужно помнить одно, что мы уникальные и сами знаем внутри себя на все свои вопросы - ответы☀️
⠀
Для меня подготовка к беременности является обязательной. И это ни просто подготовить себя и супруга эмоционально и пойти и зачать ребёнка. Подумаешь теперь нас будет трое или четверо, а вдруг пятеро, что тогда?! Это уже ни один комочек счастья - это целых три и ты должна быть к этому готова.
⠀
Нужно помнить, что ребёнок - это особый шаг в вашей жизни, и для меня халатность здесь, как минимум - неуместна ❤️
⠀
Поэтому для себя я выделяю как минимум два аспекта подготовки: эмоциональный, физический (а так вообще четыре: духовный и интеллектуальный, чтоб везде был баланс)
⠀
Сегодня расскажу о физическом и эмоциональном, как они важны и что я делала для того, чтоб подготовить себя и своё тело.
⠀
Я всегда подхожу к любому делу взвешенно и смотрю далеко вперёд, так и здесь.
⠀
Как я проводила анализ на физическом плане?
1. Прошла важных врачей и проверила своё здоровье (гинеколог, лор, окулист, кардиолог, невролог, остеопат, также сдала анализы, сделала узи, экг и обновила флюрограмму)
2. Пересмотрела своё питание на полезность и качество того, что я ем. Чем раньше вы начнёте менять свои вкусовые привычки, тем лучше пройдёт беременность и послеродово период, если вы собираетесь кормить грудью 🤱
3. Вернулась к тренировкам (занялась спортом). У меня должно быть подготовлено тело достаточно, чтоб выносить ребёнка и потом ещё его холить и лелеять на ручках.
4. Поменяла свой режим дня, из коренной совы - я стала прирожденным жаворонком
⠀
Эмоциональный план. Он всегда сложнее🤷‍♀️ , ты должна умом понимать, что уже как сейчас не будет.
1. Я прорабатывала свой настрой и разговаривала на эту тему с мужем. Мы разговаривали как мы видим наше будущее в троем/четвёртом/пятером. Как важно будет его поддержка и во время беременности и во время родов и после.
2. Работала над своими страхами с помощью медитаций, а вдруг что и т.д.
3. Проработала отношения с мамой и папой, как правило чаще всего все эти проблемы вылезают с нашими детками.
4. Сделала колоссальную работу со своим родом. Прошла много тренингов, марафонов, так как род - это самое важное.
⠀
А вы как считаете, нужно ли готовиться к беременности или это все фигня?
⠀
В следующем посте я напишу о духовном и интеллектуальном периоде подготовки, если интересно - ставьте ❤️, с вами была на связи saura.juli☀️