Спец продукты 😂 Для попы это качественный протеин. Можно и без него, но эффекта особо не будет. Булочки подтянутся, приподнимутся и станут более привлекательными, но рост мышц в них сам по себе не начнётся без белка. Белок-он нужен всегда и всем, в процессе жизни, мы теряем белок, поэтому мышцы становятся обвисшими и истончаются. Если дело касается спорта, и если хочешь создавать рельеф, однозначно нужен протеин))

@marikononova, поняла! Мне больше с целью улучшения кровотока в малом тазу))) тч обойдусь без белка. Тч как соберёшься, свистни)))

@svyatoslava, для кровотока легко)) обязательно свистну😘