Магний это понятно, но чтобы быстро помочь контрастный душ икр, хол гор хол вода. Мазала еще троксевазиновой мазью с массажем.

Магний и гетры или гольфики из шерсти, мне помогало)

Муж-массаж)))

Магний пропить

Это банальная нехватка минералов

Панангин