Все помешались на отказе от сахара. Мне смешно 😂

Ты уже отказался? Если нет, то пора. Это модно)

Я решила отказаться от сахара примерно полгода назад после просмотра фильма "Сахар". Рекомендую 👌🏻 уже даже 2 раза его пересматривала. Но первый раз он меня не зацепил. Я смотрела его и ела конфетку 😁

Но свой отказ от сахара я начала ещё в 2013 году. Когда летела в Питер и бортпроводник предложил мне сахар, я отказалась и решила, что пора мне худеть. Правда на этом моя диета и закончилась, но сахар в чистом виде я с тех пор не употребляю. Сахзамом кстати не заменяла, не нравилось никогда.

Тогда я как то и не представляла, что помимо сахара в чае, он есть в составе 90% продуктах, которые я употребляю. И именно после просмотра "Сахара" что-то поменялось.

Как я смогла отказаться? Ломки не было. Я не говорила себе "откажись от сладкого и всех вкусняшек". Было по другому. Ешь все, но чтобы в составе не было сахара. Для моего сознания это оказалось очень легко. Теперь я читаю состав даже хлеба 😂

Если вы решили похудеть, то отказ от сахара вам вряд ли поможет. В моем теле изменилось, благодаря отсутствию сахара, лишь одно. Моя кожа стала такой гладкой 😍 просто сказка! И это только питание, без ограничения калорий, подсчёта бжу и тд.

В данный момент я считаю Кбжу, занимаюсь дома, участвую в БС. Моя цель я сама на фото👆