Всем Хэллоу! Поделитесь прошу своим опытом или советом. Сейчас 23 неделя и я сижу дома с братишкой, болеет, трест не гуляю чисто- дома. И начала есть что хочу, много лежать, спать и набирать вес. Примерное питание при беременности что бы сильно не набрать. Я понимаю белки жиры и углеводы, но примерное меню. Сразу скажу у меня плод крупный, это влияет на питание? Я сейчас будто с цепи сорвалась, но я считаю что это просто потому что мне скучно дома и я жру :3 я свинка:333 а вот фото до беременности:(
Комментарии
Ну, видите занятие на 3 года было, это как вызов самой себе, скинуть после беременности
Ребенок берет столько, сколько хочет, крупным он станет не от питания, а от физ активности мамы + генетика. А так не набирать много, это не от питания зависит, вряд ли во время Б жиром можно набрать 10+, максимум 2-3 кг, не больше. Там больше идет кровь, планцета, матка,плод, околоплодные воды и вода в организме. Читайте больше об этом и не парьтесь на пустом месте. Я вам это пишу как диетолог
🥺 спасибо, во время первой беременности я думаю процентов 70% страдают от упадка самооценки, когда животик расти начинает, может быть это с этим связанно
@adelyapreg32 то же так думаю, не переживайте, после родов при желании можно прийти в форму. Я лично набрала +22, хотя, по мне не скажешь было, а врач ругалась, мол я совсем худая, живот да и только. При том,что живот у меня был маленький, планцета была по задней стенке. Родила 5 дней назад, а муж уже ругается, чё так исхудала. Так то,это уже вопрос индивидуальный и зависит от организма мамы. Не переживайте, питайтесь правильно не чтоб не набрать лишнего, А чтоб полезным было питание для вас и вашего ребенка. Поверьте мне, это важнее всяких форм, фигуры и от цифры,что показывают вам весы
@ainura_fitmom, уфф, все нормально, да я тоже как в декрет вышла вообще сменился распорядок дня и питание, буду следить😊🙏🏽 спасибо вам😘 Поздравляю с рождение малыша🥺😻😻😻😻😻😻 Желаю вам не болеть и рости крепкими и счастливыми
Я могу набрать жиром 10+)) в первую беременность с 56 кг пошла рожать 86 кг. После родов только 10 кг ушло...остальное 3 года убирала. Сейчас взрослая..думала умнее буду..но первый триместр +9 кг🙈. А все еще впереди. Поэтому пошла к диетологу,не худеть конечно же,а аккуратно вес попридержать. Вот неделю смотрю...