Посоветуйте,пожалуйста,витамины для кормящей мамы.Чтобы и состояние кожи,волос,ногтей улучшить и нервишки успокоить
Я на Элевите «сижу») мне нравится, волосы конечно выпадали, но не жутко, я не полысела ) ногти растут очень быстро ( что не очень хорошо 😬 приходится делать чаще маникюр )
Большинство мам говорят, что ни чего от выпадения не помогает , я одна из них . Пила элевит, а вообще бразильский орех хорошо влияет на волосы и кожу
Для взрослых (!!)
Витамин С - если его пить регулярно, он чуть повысит иммунитет. Когда заболел пить уже поздно. Подруга эндокринолог пьет его регулярно для легкой профилактики онкологии, что-то там со свободными радикалами связано...
Буференизирован - тоесть кислота не раздражает желудок.
ссылка
Комплексные витамины для женщин. Заявлены для беременных, но подруга- эндокринолог пьет их регулярно курсами постоянно, оч.хорошие по составу
ссылка