🔷Скучно в браке 🔷
💍💍 Брак - одна из немногих вещей в жизни, которая со временем становится все более сложной и запутанной. Если вы чувствуете, что увязли в рутине или что ваш брак стал пресным, тогда, возможно, пришло время внести в него немного энергии.



Сейчас у вас есть муж или жена и, возможно, дети. Вам скучно в браке, потому что у вас нет свободы и спонтанности, которыми была полна ваша жизнь. Но отношения не всегда будут страстными и спонтанными. Это нормально - иногда чувствовать скуку в браке.



🔶Движение из «режима скуки» и обратно (или из конфликта, что тоже может быть) - нормально для пары на любом этапе брака.



🔶Проблема со скукой в браке заключается в том, что она может быстро привести к супружеской измене и другим способам избегания (порнография, алкоголь и другие виды зависимости).

Но скука - не повод разводиться или искать отношения на стороне. Это также не значит, что вы не созданы для брака. И это не значит, что нет подходящего человека в вашей жизни. Это просто означает, что вам нужно изменить свою точку зрения и предпринять небольшие усилия.

🔷Скука с партнером, часто отражает отсутствие внимания к своей собственной жизни и личностному росту. В отношениях важно, чтобы и мужья, и жены жили своей жизнью вне брака. Это означает наличие собственных друзей, увлечений, интересов и пространства. Ведь даже самый сдержанный и немногословный интроверт нуждается в близости с другими. Проводить время с интересными для вас людьми, заниматься хобби и добиваться новых целей, - всё это является важной частью вашего роста как личности. Если вы будете стоять на месте, пока мир продолжает вращаться, вам, несомненно, будет скучно в вашей жизни. Дополнительный бонус заключается в том, что, проводя время отдельно, занимаясь своими делами, вы соскучитесь друг по другу и у вас наверняка будут новые истории, которыми захочется поделиться.


🔷Иногда скука - это просто часть естественного цикла в отношениях - периоды отдаления сменяются периодами близости. Несмотря на то, что чувство дистанции, которое вы испытываете со своим супругом, невероятно сбивает с толку, будьте уверены, что для пар очень часто наступают времена в их браке, когда они просто не чувствуют себя близкими. И хотя тревоги от этого не меньше, но это дает вам новый взгляд на ситуацию, и поможет переждать «шторм».


🔸Мы часто делаем ошибку, думая, что то, как мы чувствуем себя в отношениях сегодня - это то, как мы всегда будем чувствовать. Правда в том, что любовь всегда развивается; даже если вы чувствуете некоторое отдаление сегодня, отношения между вами могут измениться к лучшему очень быстро. И ведь это стоит того, чтобы держаться, придерживаться обязательств, и работать над тем, чтобы ваши отношения вернулись в нужное русло.



🔹Настоящая проблема возникает, когда один или оба человека начинают «катастрофизировать» свою скуку и культивировать негативное отношение ("возможно, я женился не на том человеке", "любовь ушла из нашего брака», "у нас нет ничего общего.")



Важно понимать, что даже самый лучший брак проходит через периоды большого расстояния и крупных конфликтов. Если вы не занимаетесь свои делом, своими проектами, дружбой или обучением новому, скука - это то, в чем застрянет ваш брак.



Зачерствелые отношения в браке можно освежить, если вы проявите зрелость, доброжелательность и искреннее желание улучшить отношения. Если вы сейчас состоите в браке, каким бы пресным он ни был, вы можете использовать его как лабораторию для смелых изменений, попробовать оживить его.

Не ждите, пока ваш партнер изменится первым.

🌈 Как снова почувствовать удовлетворение в браке

1. Изменить свою точку зрения:

Поймите, что быть человеком означает часто быть недовольным тем, что есть и всегда хотеть чего-то большего/лучшего/другого. Даже если вы разведетесь или измените, в какой-то момент Вы снова будете недовольны своей жизнью.
Найдите причины, по которым ваш брак прекрасен. Вы в безопасности, любви и комфорте? У вас есть другой человек, который полагается на вас. Вы нужны ему.


2. Предпринять действия:

Найдите хобби, которое вас интересует. Будь то шитье, живопись, бег трусцой, книги-головоломки, кулинария и т. д. Хотя это здорово - иметь совместное хобби, но мужчины и женщины, как правило, имеют разные и индивидуальные интересы.


Планируйте особые даты, свидания, совместный отпуск. Возможно, это станет одним из самых захватывающих событий в вашем браке - посещение новых мест вместе. Даже если вам придется копить на этот европейский отпуск в течение нескольких лет, это то, что вы вместе будете с нетерпением ждать.
Кроме этого, договаривайтесь о датах (или свиданиях) для прогулок, посещения кинотеатра, театра, боулинга, дегустации вин и т. д. Сделайте каждое свидание немного другим, чтобы вы могли отдохнуть от своей рутины и наслаждаться совместным временем в полной мере.

🌈 Будьте счастливы в браке!


ссылка