Как восстановиться после родов и набрать вес?

Кормящим можно ?

А я наоборот после ГВ похудела😭

Закончите ГВ и всё нормализуется. Аналогичная была ситуация у меня.

Гв закончите и опухните) на гв все тощие

Идите в тренажёрку, тренеру говорите, что нужен набор массы, вам подберут упражнения и питание. Подружка у меня так набрала немного.

Я до 25 лет очень худой была. 42 кг при росте 174 .в школе постоянно ревела из за этого..по 5 колготок одевала,чтоб ноги были потолще..всегда в штанах, джинсах..потому что на ноги без слез нельзя было смотреть. Замуж выходила 45кг,родила двоих ,набирала по 25 кг и после родов опять 45. Потом по гинекологии назначили ок гормоны и вот с 25 лет вес начал рости. Сейчас уже 65 и не знаю как хоть до 60 похудеть😣😩

Не выглядите вы слишком худой ,зачем вам поправляться 🤣

Больше углеводов но при этом физ.нагрузка. Извените за такой вопрос а вы не Салмышской 9/1???

Вот проблемы то у людей 😂 мне кажется это дар божий, быть всегда худой без проблем и диет 🙄

Всю жизнь была худышкой, даже после двух родов, сейчас поправилась на 14 кг, довольна как слон😂 это с возрастом пройдет, не переживай!!! Ничего не сделаешь раньше 30-35

Тренажерка.
Просто больше кушать смысла нет: даже если уйдёт в массу, то в жировую – сомнительная красота.

Тоже самое 😬у меня одна надежда на спорт , хотя сомневаюсь ...после гв я поправилась, но потом опять эти 5 кг ушли

Такая же фигня(

Спорт, набирать мышечную массу