Ура, мне уступили место в транспорте, пока непривычно но приятненько ведь спина начала болеть. Кто…

Муж массаж делал,душ принимала,струю на поясницу направляла.

Бандаж ))

Я проходила с 16 недели в бассейн и не знала что такое боли в спине.

Бандаж ношу с 20й недели, не знаю что такое боль в спине, хотя у меня там 4 грыжи, одна в поясничном отделе.

С 20й по 25ю неделю периодически умирала) вот так помогало лежать)) я заметила, что 3-4 дня болит поясница, а потом увеличивается живот) мне кажется, когда ребёночек растёт, то нагрузка на спину и тд, вот тогда и болит) просто заметила по себе, если заболела спина, значит скоро живот резко увеличиться в размерах)

Очень помогало, когда муж слегка массажировал)

У меня особенно в последние две недели после долгой ходьбы стал болеть крестец. И в добавок отдавать в правую ногу. Аж немела нога. Пожаловалась своему доктору. По рекомендации вот вчера наконец купила бандаж. Надела сразу в салоне (меня научили одевать у них там кушеточка есть). Я и подумать не могла, что мне на столько легко станет!!! От машины до магазина шла медленно в развалку как недобитая утка. Обратно летела как молодая козочка 😆😆😆

Бандаж взяла вот такой как на фото. Там четыре ребра жесткости со стороны спины. Распределение просто супер!!! Завтра еще поеду колготки компрессионные куплю 😊

Животик 😍

Мой тоже стал для меня массажистом