@jetjenet вот смеюсь😂 громко) вслух😂

@irinka210525, Тут все зависит от вас) Я все откладывала, а потом подумала, я же жена, мама, мои мужчины должны видеть женщину, а не 🐷))
Да, есть разные причины , когда человек набирает вес, гормоны, болезнь - тут вопросов нет! А есть причина типа моей- не закрывается рот ! Тут надо включать мозги)

@natalibess полностью согласна. Но я не много ем. Периодически делаю нагрузки, а вес стоит. Жду весны. Может лишнее уйдет со снегом😆

@irinka210525, у меня тоже так было, пока не пошла к девочке , где мне составили меню, тренировки, и все сдвинулось с места! Кбжу играет очень большую роль!

Дети тоже худеют или поддерживают маму?

@irinka210525 😁 дочь поддерживает ,ест со мной салатики и рыбку по вечерам. Муж может в кафе перекусить чтоб не заставлять меня готовить ему вкусняшки . Пока не могу привыкнуть что нужно что то приготовить но не съесть это.

@rozoanna1990 есть успехи? Я никак не сдвинусь с мертвой точки

@irinka210525. Зайдите ко мне на страницу. Как раз там все про это 😘

@rozoanna1990 почитала. У меня практически такой же рацион. Но я воду не пила вообще. Только чаи. Нужно будет включить водичку с лимоном и посмотрю на результат. Спасибо