Девочки , как немного сбросить и меньше набирать ?Врач ругается....говорит если в понедельник будет такой же вес...то…

А разве беременным можно жёсткую диету? Может лучше добавить движения, например много гулять, плавать, йога?

Ещё обратите внимание на витамины если пьёте. Аптечные, синтетические, у некоторых женщин дают побочный эффект- большой набор веса.

Я за бер набрала 22 кг,хотели в стационар,я отказывалась,просто устраивала разгрузочные дни

Любила я булки с йогуртом жрать

Может скрытые отеки?

Делайте разгрузочные дни не более 1 дня в неделю! Яблоки,творог или кефир

Я в первую белый с маслом - обожала

Ешьте по больше фруктов.Я когда хотела есть ела хурму,обожаю ее.Кг ела

У меня 28 недель и плюс 12 мой врач мне нечего не говорит, разве 10 это много на вашем сроке 🤷🏼‍♀️

А я на стояла на своём, что ничего это не страшно, т. к. я весила 53кг...и всегда очень худенькая... За всю беременность набрала 16кг и родила хорошо!

На меня тоже вечно ругается. Пыталась положить в больницу, я отказалась. Набрала уже 16 килограмм, а еще ходить и ходить))

Не переживайте ,я за беременность 20 кг набрала ,первые 2-3 месяца был токсикоз ,похудела на 5 кг ,ничего не ела ,а потом оторвалась по полной 😀 конечно на 9 месяце уже говорили типа -ты что хочешь ребёнка 5 кг родить,кесарить будут итд, короче навели страх перед родами 😀 в итоге родила сама на 41 неделе и нифига не 5 кг , 3700

Я встала на учет в 8 недель в 53кг. Сейчас 65.

Гиня говорить говорит, что много набираю. А я что могу сделать... причем это практически без сладкого и мучного.

Девочки, я не знаю, как в регионах с квалификацией гинекологов, но раз уж в МСК всё паршиво, то предполагаю, что не суперские в ЖК сидят «диетологи» и помощники для беременных. Очень и очень мало гинекологов скажут вслух, а некоторые даже не осведомлены реально, что все эти резкие космические «наборы веса» - это ни что иное, как отеки. Да, да! Именно отеки! И можно вообще ничего не жрать, а надуваться, как водный матрас. Снимается это элементарно на ЛЮБОМ СРОКЕ у остеопата путём расслабления тазовой диафрагмы. И не надо себя насиловать больничками и жёсткими диуретиками, потому что диуретики в данном случае бессильны против скопления лимфы в организме. Вся Европа в обязательном порядке беременную отправляет на консультацию к ортопеду и к остеопату, а наша дремучая страна до сих пор рекомендует «кушать поменьше...».🤦🏻‍♀️

Мне говорили раз в неделю разгрузочный день устраивать.

Я до беременности весила 63, но до этого 80 была, скинула до 63. За беременность набрала 19кг, когда принимали в роддом сказали все нормально, норму набрала...после родов за 2 месяца 17 уже скинула.бессонные ночи и конечно уж правильное питание) но всю беременность тоже переживала что так много набрала.