Режим, 5 приемов пищи, готовить из нормальных продуктов. Должно быть мясо, рыба. Углеводы, жиры. Фрукты, овощи. Кушать все можно, только когда и сколько😉. Мы не злоупотребляем жареным, консервы и полуфабрикоты можно сказать не едим. Не покупаем, лимонады, снеки и т.д.
Александра ·
Мама троих детей
Режим, 5 приемов пищи, готовить из нормальных продуктов. Должно быть мясо, рыба. Углеводы, жиры. Фрукты, овощи. Кушать все можно, только когда и сколько😉. Мы не злоупотребляем жареным, консервы и полуфабрикоты можно сказать не едим. Не покупаем, лимонады, снеки и т.д.
Регина··
Мама троих детей
Молодцы!
olesia85·
Мама двоих (младенец)
Все крупы и овощи типо морковь картошка и свекла это те же углеводы и они ничем не лучше пиццы и пельменей
Регина··
Мама троих детей
это натуральный сахар,без которого организму просто невозможно быть.а не песок,который наркотик для организма
Александра ··
Мама троих детей
Печеный картофель очень полезен, свекла также. Морковь с растительным маслом 👍 да и пицца пицце рознь😉
Регина··
Мама троих детей
@ln.serova163 вопрос по интересу, вы достигли желаемой фигуры после родов?
Кристина·
Мама дочки (5 лет), беременна (32 нед.)
@happykaz, морковь и свёкла не лучше пиццы?! 🤦♀️🤦♀️🤦♀️