Сама делала массаж, а сцеживала молокоотсосом. Массаж посмотрела у Зайченко на ютубе. Мне помогло.

Я себе сама не могла масажыровать грудь и вручную сцежыватся и чтоб застой убрать та и больно было то приходила сестра мужа масажыровала 2 дня и малышку част прилажывала к той груди где застой был и так прошло за 3-4 дня

Пока не поздно ,вызовите человека который раз хорошо расцедит ))

Вызывала специалиста на дом, следующие разы под темлым дцшем сцеживалась сама