Всем привет)) я впервые беременяшка, и вот токсикоз почти прошел, чувствую себя хорошо, пошел второй триместр, и я решила чуток подготовить свое тело к родам, хотя до этого с портом не оч дружила, точнее сказать совсем с ним была разведена по разным углам. Я нашла на ютубе пару занятий и вот теперь думаю, не опасно это делать самостоятельно, может лучше записаться куда и ходить к профессионалам, чтобы под присмотром. Не знаете, может есть какие занятия, желательно в степном? И цена меня интересует на них, не представляю, сколько это может стоить))