Как набрать вес? Как весить 60кг?
Моя мечта это цифра на весах 60 🥰😂
Мой вес 44кг, при росте 173 🤦🏾♀️
Я начала стремительно терять вес после родов, стресс, депрессия и т.д., и все вроде прошло, а вес все равно, даже не возвращается в мой вес до беременности 50кг.
Я с этим сталкивалась. Рост 157. Мой вес в 21 год в норме был 49кг., при беременности набрала до 58кг, родила и когда доче исполнился примерно годик скинула до 37кг...Я особо не замечала, не взвешивалась, а окружение в принципе всегда говорило что худая))) Ну и как.то встала на весы, а они как давай кричать на весь парк, что мне следует обратиться к специалисту)))) ну вот тогда я и забила в колокола. Мне сказали что еще немного и стану дистрофиком. Я начала принимать пищу чуть более чем обычно и чаще, так и поправилась до своих 49кг. А вот по поводу эндокринолога, тоже думаю Вам нужно обратиться. После родов гормоны какой.то период еще играют. Не в коем случае не прибегайте к искусственным способам, таким как дрожжи, это очень опасно: поправиться - поправитесь, но гормональный сбой при этом будет обеспечен на всю жизнь и будете пампушкой.
На самом деле есть такие люди «гончие»😍 их сколько не корми, бесполезно
Вам только протеины и силовые тренировки помогут набрать мышечную массу 🤗 но и то, пока будете кушать протеины и качаться, будете на массе, а как перестанете , сдуетесь))))
Научитесь считать калории и соотношение белков, жиров и углеводов. Так станет ясно насколько калории вы питаетесь, может идет недобор белковой пищи. Много приложении скачайте. И еще бывает проблема в желудке. Изза пониженной секреции желудка, пища не полностью усваивается организмом и вы не набираете в весе.
Блим, мне бы наоборот похудеть так чтобы навсегда, а так нужно тока постоянно поддерживать, ну теперь только после родов займусь похудением👌
Вы красотка😍