☝Беременность – не болезнь, а значит нет причины отказываться от
всего.
Можно ли беременной ходить в сауну и делать массаж, стоит ли прекращать делать маникюр?
⠀
Короткие ногти без лака, потерявшая форму стрижка с
отросшими корнями и полное отсутствие макияжа – кошмар,
которым любят пугать будущих мам.❌
Но не стоит свято верить, что стричься – плохая примета, краски вредны, а косметологи могут сглазить.
⠀
Существует множество приятных косметических процедур и парикмахерских манипуляций, разрешенных беременным:
🔹встречи с друзьями,
🔹прогулки и поездки на небольшие расстояния только на пользу.
➡️Исключения – сильная жара, которая может плохо повлиять на здоровье и опасный гололед.
❌А вот с людными местами вроде торговых центров и кинотеатров лучше быть осторожней, особенно в периоды эпидемий ОРВИ и ОРЗ.
🔸Особенно важным для будущей мамы является сон. Для беременной
ночной сон должен составлять 9 часов.
🔸Рацион будущей мамы должен быть, по возможности,
сбалансированным и богатым витаминами, но не стоит делать из еды культа, отправляясь в семь утра по выходным в пригород за особо полезным молоком или переживать у полки с йогуртами, где
нет ни одного, достаточно полезного и обогащенного витаминами.
⠀
А вы кардинально меняли образ жизни во время беременности❓
Комментариев ещё никто не написал.
Беременность и роды
Апрелята, Тольятти, давайте общаться!)))
Как вы себя чувствуете? Готовы к рождению малышей?
О себе:
🔸24 года
🔸Беременность первая (34,2 недельки)
🔹ПДР 14 апреля
🔹Ждём девочку 🎀
🔹На учете в ЖК стою в 16 кв
🔹Рожать в мед.городке
Я не очень люблю всю эту тему...
Наши родители:
🔹при беременности и на гв ели ТО ЧТО ЕСТЬ, а не выпендривались и не то, что можно, а то, что было, потому что дефицит всего был и неделями одну картошку ели;
🔹витамины никакие не пили, их просто не было;
🔹узи не делали;
🔹анализы толком не сдавали;
🔹меня вообще не пеленали (и нормально все!);
🔹в коляске возили в той, которую урвать удалось;
🔹вещи со швами внутрь одевали;
🔹таких до маразма доходящих заморочек, что девочки до полу года строго в гориз...
Всем привет! Я будущий папа, так что я зарегистрировался как под статусом "беременный"😅 надеюсь, что здесь я извлеку для себя что-то полезное для будущего воспитания ребенка 🤗👶
Китайские дорамы, которые я смотрела
⚜️ Китайские дорамы, которые я смотрела.
🔸- исторические.
🔹- современные.
◻️- смешанный сюжет.
1. Светлый пепел луны.🔸
2. В имперский колледж поступает ученица.🔸
3. Роман тигра и розы.◻️
4. Убийство трёх тысяч воронов.🔸
5. Неукротимый.🔸
6. Весенний цветок осенняя луна.◻️
7. Цветы прекрасны и луна полна.🔸
8. Женщина короля.🔸
9. Юй Лун.🔸
10. Синий шёпот.🔸
11. Синий шёпот 2.🔸
12. Неспящая принцесса.🔸
13. Что если ты станешь моим боссом?🔹
14. Мой босс хочет жениться на мне.🔹
15. Легенда о Сяо Ча.🔸
16...
🔆 первые дни ДОМА 🔆
〰 моё питание 〰
Планировала я, конечно, кушать всё подряд (за исключением первого месяца), но ситуация с нашей сыпью заставила придерживаться диеты, дабы исключить аллергическую реакцию.
И если в роддоме я срывалась и могла скушать что-то местное, то дома взяла себя в руки.
Вот мой рацион на данный момент 👇🏻
Основные блюда:
🔹ИНДЕЙКА(все вариации далее с ней)
🔹паровые тефтельки с рисом
🔹паровые котлетки с батоном
🔹тушеное мясо с картошкой в сметане
🔹бульон с кабачками и карт...