Мой ППдневник

Девочки, а кто ещё на ПП, как ваши дела? На кого подписаться можно и черпануть идей?)))

Вода - 2,3 л

Физ нагрузка 🏋️- занималась дома по Дж. Майклс (все болит, еле хожу 😀) на следующей неделе, надеюсь на сад🙏 и возможность пойти либо в фитнес зал, либо на индивидуальные занятия)

1. Завтрак 🥚

Кофе с немолоком

Хлебцы с творожным сыром и огурцом

Яйцо

2. Перекус 🍯

Кофе с немолоком

Творог с ложкой йогурта и ложкой меда

3. Обед 🍝

Макароны с мясом тушеным с морковкой, луком и помидором

Огурец

4. Ужин 🥒

Курица запечённая в духовке

Огурец