🍼🍼ГВ И СПОРТ 💪🏼💪🏼
Девочки, странное совпадение. Первый раз решила вернуться в большой спорт с марафона Стужук (пишут можно на гв) - спустя неделю интенсивных тренировок увидела уменьшение молока. «Как?» - спросите вы. Просто. Малыш стал сосал грудь меньше обычного, я не чувствовала прилива молока и после еды был не доволен и плакал 😭😭😭
Я тут же начала больше отдыхать, гонять чаи и сцеживаться через час после кормления (через этот промежуток появлялся сильный поток). Спустя неделю такого «опыта» - новый банк молока и сытый ребёнок.
Спустя время решила повторить, но в минимальной нагрузке, лучшим питием... спустя неделю тот же результат по молоку 😭😭😭
У кого такое было?! Или я один уникум? Что делали??
Комментарии
У меня так было с Ваней
Когда решила вернуться в зал Олега тренер отказался заниматься со мной 😂 сказал, что нельзя, тк при росте мышц что-то там выделяется от чего перегорает молоко плюс потеря жидкости 🤷🏼♀️( если я правильно помню)
Но, когда я занималась даже дома сама минимально, а я ж тренер ещё тот😅, то молока тоже становилось меньше(
Сейчас ещё не рискую🐷
Кстате, и я со стужук как-то была в марафоне 🙈
Сам марафон мне понравился!
Но я вообще не понимаю как она может и тренироваться и сидеть на соках 🤯 после такого чувствую себя «не такой» 😂💆🏼♀️🤦🏼♀️
@lamiatania, я тоже «не такая». Как только стараюсь меньше кушать и хотя б минимум заниматься. Так сразу Аня кричит и голодная🤷🏼♀️
У меня ещё аппетит зверский просто. Иногда кажется, что мои порции больше чем у Олега😂😂
@lamiatania, соки это вообще... КАК🤷🏼♀️🥺🥺🥺
Тоже самое, хотя мне все в один голос сказали ,что не из за нагрузки.хотя я и не сильно, ко мне ходит массажистка и сказала, что косые мышцы должны быть рядом, а у меня они ещё не восстановились.И короче, решила, что гв для меня сейчас важнее! И спорт пока отложила.А вам удачи
Спасибо за отклик. Значит буду ставить приоритет в пользу гв ❤️
Я хожу на тренировки уже месяц, пилатес 3 раза в неделю и силовые 1 раз. Пока уменьшение молока не заметила, правда у нас ГВ только ночью :)