Мой лайфхак, как настроить сына на сон:
Активный заплыв в ванной на полчаса, а затем небольшой перекус, обычно это печенье и творожок или кефирчик, и сразу в кровать, пока не разгуляется :)))
#хочу_попробовать_кашкутёма