Девчат, не по теме детей... подскажите, посоветуйте что-нибудь от ВСД! Только реально кто сталкивался, кто знает что это такое.... что вам реально помогло? Я уже в отчаянии, незнаю что делать и как с этим бороться, врачи конечно же ничем не могут помочь🙁 Я с утра встаю и как будто не отдыхала, а вагоны всю ночь разгружала, сил нет ни на что... С ребёнком поиграть/погулять не могу, не то что домашние дела😭
Комментарии
Раньше пила Геримакс витамины с женьшенем, настойку радиолы. Когда голова болела - Сномион по 5мг раз в день
В ванной полежу-всегда легче. Еще дыхательные упражнения в инете гляньте
Кстати да. После ванной или душа ( только в моем случае горячей) всегда в тонус прихожу
Контрастный душ для ступней, руки под холодную струю по локти,
Тоже всд с 13 лет, хорошо лечебная физкультура, дома каждый день хоть 15 минут, так тоже бывают дни когда сил нет, все время спать хочу. Со вчерашнего дня стала заводить будильник, встаю в 6, делаю зарядку, завтракаю плотно ( каша,бутер, чай или кофе) стала чуть бодрее.
Очень помог остеопат в беременность.
Всегда помогает массаж шейно- воротниковой зоны ( только профессиональный, естественно, а не мужем 😄) уколы ботулотоксина сюда же. Расслабляют весь этот отдел - меньше головных болей и головокружений.
А так, в целом, смириться и привыкнуть.
Может не высыпаетесь,у меня тоже ВСД и норм,это заболевание не лечится,иногда глицин под язык 2-3таб
@talmach33, согласна, но пока не получается( думаю что из декрета выйду и станет лучше, но это ещё пол года( угнетает конечно одно и то же каждый день, да ещё и одна с ребёнком 24/7.
@acoola87, вот это да мне кажется в этом вся проблема. Сама когда полно дел прям в тонусе. А когда с ребёнком изо дня в день прям апатия . Особенно когда ребёнок уже подросшие
@talmach33, да я тоже когда мотаюсь по делам, в бассейн в воскресенье прям более менее себя чувствую, но это только 1 у меня выходной и то только пол дня(
У меня тоже ВСД. Мне витамины очень помогают с ихерб витамин д3 и омега 3, через неделю эффект заметила. а чтобы ночью хорошо высыпаться - мелатонин, тока дозу подобрать нужно
У меня ремиссия сейчас ( 6 месяцев уже идёт эта херня ВСД) . Глицин месяц как пью. + Ноотропы семакс ( для памяти ). Вижу отличный результат!