Добрый день девочки. 12 дней как поставила спираль. Хотела узнать интересно можно уже заниматься…

Добрый день девочки. 12 дней как поставила спираль. Хотела узнать интересно можно уже заниматься фитнесом ? Хоть врач и говорил физический покой 7 дней. Боюсь вдруг ещё сдвинется и все такое 🙄🤦🏻‍♀️