Девчонки! Soooos! После родов поправилась. ..и начала толстеть. ..не ем практически ничего. Но за 2года +15 кг
...я в ужасе и шоке. ..что делать. Выручайте.
Я кушаю конечно. ..но не как лошадь )))в умеренных количествах как и раньше ела. Но была всегда 70 кг. ..а тут понесло
ПП и тренировка дома, естьже в инсте марафоны на месяц. туда записывайтесь , там реальнопомогут, меню на каждую неделю, упражнении , мотивация