Девочки , что вы кушайте при ГВ?
Нам 2 недельки .
Я вообще не знаю , что кушать (
Боюсь , что либо кушать .
Лучший комментарий
Комментарии
Я ела отварное мясо, сыр, творог. Тушила кабачки. Пробовала тыкву. Можно также отварную свеклу, морковку. Бананы, печёные зеленые яблоки. Немного мёда. Печенье галетное, мария, овсяное, бублики. Потом добавила по чуть (после месяца) капусту, помидорки, зеленые яблоки, баклажаны, печенье песочное, шоколад 75% (не молочный), Мороженое пломбир с хорошим составом. В общем, все сезонное, нежаренное, нежирное и не острое и соленое. Максимально натуральное. После 2 месяцев пробуйте все по чуть (опять таки натуральное и нежирное)))
Все ела, кроме гадостей и алкоголя! Еда не относится никак к кишечнику малыша. Если дано природой болезненно переживать этот период, то так и будет, что бы вы не ели, хоть на воде сидели б. А кушать надо, иначе наедаться малышь ваш не будет, будет терять вес, педиатр скажет докорм и прощай гв! Кушай!!!!!
Можно и нужно есть все, это советские пережитки про то что нельзя есть кормящим! Продукты - аллергены( шоколад, мёд, цитрусовые исключить) послушайте Комаровского на эту тему. Я ем все с первого дня
Да, хлебцы без дрожжей.кефир или ряженку взбивала с хлопьями и бананом
Я первое время на кашках сидела и индейку варенную ела )) ну и остальное совсем по чуть-чуть )
Кушайте все) наблюдайте за реакцией, не путайте аллергию с потницей или цветением новорождённых, почитайте об этом. Почитайте консультантов по гв, комаровского, доказано что аллергия на гв не требуется
Всё ем, кроме аллергенов, свежих овощей, жирного и солений)
С сыном держала диету пару месяцев-все вареное, без свежих фруктов и овощей, только мясо и крупы, запечённые овощи, с дочкой с первого дня всё ем, аллергических реакций не было, газики одинаковые, к 3 месяцам одинаково прошли
@tati_gold, диету держать . Просто аллергия проявится при повторном употреблении продукта после месяца примерно . Если конечно она есть ))
@mum_nastya мы не аллергетики. В любом случае, я не объедаюсь) 😀 спасибо за инфу. Будем смотреть после месяца так же, методом проб и ошибок
Первый месяц ела все варёное, мясо говядины и индейки, каши на воде. Сейчас уже все ем. Только если продукт аллергию может вызвать аккуратно ввожу, чуть-чуть ем и смотрю на реакцию, если нет реакции то потом нормально ем.
Всё ела по немногу с рождения ребёнка и смотрела на реакцию
Сайт вскорми ру очень хороший. Там поиск тупой. Я в гугле вбивала типа манго на гв и на этом сайте открывалась а так аллергены по чуть-чуть есть. Из сладкого: шоколад без сахара (попробовать пол бубушки на аллергию); белёвский пастила, белёвский Земфир, мармелад без сахара. Творожную запеканку себе сделайте, запеките яблоко и грушу..
Котлетки допустим из говядины или из грудки индейки только парить ? Обжарить нельзя да ?
@mgeladze123, полезнее сейчас парить и запекать. Чуть позже можно и обжарить. Вам просто только 2 недельки, совсем малыши.
@mgeladze123, да) и шоколад и орехи и ягоды фрукты любые и хлеб любой. И даже Макдоналдс 🤭 только всякое такое начинала по чуть чуть
Если вы не аллергик, муж и близкие тоже-можно есть все, понемножку.
Аккуратно с аллергенами и переизбытком сладкого.
Почитайте #еваогв_диета
@mgeladze123, пробуйте понемногу и ведите пищевой дневник.
Ешьть все по немного.
Утром что-то съели посмотрели за реакцией в течение дня.
Нет реакции - кушайте дальше)
Тут только методом проб и ошибок
Спасибо большое
Вот и муж говорит надо пробовать всего по чуть чуть
А я боюсь
Пиццу, роллы, оливье, шоколадки, ну много всего